Mitäpä muuta voin tehdä kuin yhtyä edelliseen. Kesän aikana kertyneet 6 ylimääräistä kiloa on vähintään karistettava matkasta, mieluiten myös muutama enemmän. Ja mikä tärkeintä (ja vaikeinta) niiden tulisi myös pysyä poissa. Oma taktiikkani on myös tuo rouva Y:n jo mainitsema kohtuullisuus, yhdistettynä muutamaan helppoon sääntöön. Klo 15.00 asti sallin itselleni hiilihydraatit, klo 15.00-19.00 on hiilihydraattikielto ja klo 19.00 jälkeen vesilinja. Kilot ovat huipussaan ja motivaatio kohdillaan eli ehkä tästä nyt lähtee vihdoin menestyksekäs tie kohti pysyvää ihannepainoa!
Tänään syötyä:
Aamiainen:
2xruisleipä, 2xkahvi
Lounas:
2 munan munakas, lisukkeena pala ruisleipää. Ja saattoi lautaselle eksyä myös lusikallinen (tai kaksi) creme fraichea.
Illallinen:
Pinaattikeitto
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti